Meditatie

Be sure the direction you choose is in line with your internal compass.

Mediteren zorgt ervoor dat je meer bewust wordt van je lichaam. Dat je uit het hoofd (het denken) komt en zo beter naar je gevoel kunt luisteren. Tegenwoordig zijn we zo druk met allerlei bezigheden die de maatschappij van ons verlangt, dat we vaak niet meer goed naar ons eigen gevoel kunnen luisteren. Door te mediteren kun je weer terug komen in je eigen lichaam. Het leegmaken van het hoofd geeft rust en zorgt ervoor dat we ons beter kunnen bezinnen over hoe we nu eigenlijk in het leven staan, wat we nu eigenlijk willen. Het verruimt onze geest. Meditatie is voor iedereen geschikt. Of je nu even stil wilt staan in het leven dat je nu leidt of dat je dingen op een rijtje wilt zetten, of omdat je jezelf beter wilt leren kennen. Het is altijd goed.